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Monday, August 29, 2022

हाइड्रेशन और इम्युनिटी

हमारे शरीर का ज्यादातर हिस्सा पानी से बना है- लगभग 60%. शरीर की हर कोशिका, ऊतक और अंगों को सही तरीके से काम करने के लिए पानी की जरूरत होती है. हाइड्रेट रहने के लिए सिर्फ पानी की ही जरूरत नहीं होती है- आपको इलेक्ट्रोलाइट्स भी चाहिए.

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